Het is een vorm van werken waarbij we boksen niet inzetten als sport, maar als middel. Door fysiek in beweging te komen — boksen tegen een kussen, ademen, voelen — ontstaat er ruimte voor wat met praten alleen blijft vastzitten. Het is geen vechttraining. Het is werk waarbij je lijf eindelijk mag meepraten in een gesprek dat tot nu toe alleen in je hoofd plaatsvond.

Nee. Geen ervaring nodig, geen kracht nodig. Ik leer je in een paar minuten hoe je veilig kunt slaan. Het draait niet om techniek — het draait om wat er gebeurt als je het doet.

Nee. Mijn werk is ervaringsleren, geen therapie of behandeling. Ik werk niet vanuit een diagnose en bied geen medische zorg. Bij ernstige psychische klachten of acute crisissituaties verwijs ik door naar professionele hulp.

Dat kan gebeuren, dat hoort bij ervaringsleren. Ik blijf bij je, we vertragen, we ademen. Je hoeft niets door te zetten als het te veel wordt. Voor en na elke sessie maak ik bewust ruimte om in te checken hoe het met je is.

Ervaringsleren is om de ruimte te houden waarin dat mag gebeuren. Komt er iets uit waar je verder mee wilt, dan kunnen we kijken of een vervolgsessie passend is — of dat doorverwijzing naar een therapeut beter aansluit. Eerlijkheid daarover staat voorop.

Ja, en het is vaak juist een sterke combinatie. Wat in therapie wordt besproken, kan hier fysiek doorleefd worden. Ik werk graag aanvullend op een lopend traject, mits je behandelaar daarvan op de hoogte is.

Tussen de twee en drie uur, afhankelijk van wat er nodig is. Ik werk niet met een strakke tijdsklok — een sessie eindigt wanneer het werk gedaan is.

Sportkleding waarin je goed kunt bewegen. Sportschoenen of trainers. Verder niets bijzonders.

Nee. Ik leer je in een paar minuten hoe je veilig en effectief kunt boksen zonder je polsen, schouders of rug te belasten

Ja. Voor de sessie krijg je een korte voorbereidingsbrief met een paar vragen. Wat je daarop schrijft is alleen voor jou — je hoeft niets te delen wat je niet wilt delen.

In overleg. Ik werk op locatie of bij jou in de buurt — afhankelijk van wat past. Voor teamtrainingen kom ik graag naar jullie eigen werkomgeving. We zoeken altijd wel een plek in de natuur uit. 

Tarieven bespreek ik graag in een vrijblijvende kennismaking, omdat het afhangt van het type sessie (1-op-1, teamtraining, bedrijfstraining) en wat er nodig is. Op deze manier kunnen we kijken wat passend is voor jouw situatie.

Stuur me een bericht via de contactpagina of WhatsApp. We plannen eerst een korte kennismaking in. Daarna besluit jij of je een sessie wilt boeken.

Annuleren kan tot 48 uur voor de sessie kosteloos. Daarna breng ik 50% van het tarief in rekening — niet om vervelend te doen, maar omdat de tijd dan al is gereserveerd.

Nee. Mijn werk valt niet onder verzekerde zorg omdat het geen therapie of medische behandeling is.